Gratis Videolektion Pilates Basics

In diesem Video vermittle ich dir die Grundlagen des Pilates. Die Lektion eignet sich für Anfänger, die Pilates (oder mich) kennenlernen möchten, oder einfach als ausgewogene Trainingslektion.

Viel Spass!

 


Videoserie für zuhause

Diese  Videoserie besteht aus 6 kurzen, untereinander kombinierbaren Trainingssequenzen. Sie eignet sich ideal zum trainieren zuhause oder unterwegs in den Ferien. Jeder Teil ist ca 15 Minuten lang und hat einen andern Schwerpunkt. Sie passen einzeln gut in einen hektischen Alltag hinein oder ergeben kombiniert ein ausgewogenes Training. Sprache Schweizerdeutsch.

Auf Anfrage per youtube Link erhältlich. Preis für die ganze Serie 60 Fr.